10 simpele manieren voor een duurzaam leven

10 simpele manieren voor een duurzaam leven

Bewust leven doe je met je zintuigen. Duurzaam leven gaat over leven in het hier en nu met respect voor mens en milieu. Bewust leven is duurzaam leven, met het oog op het verkleinen van de ecologische voetafdruk en het verminderen van afval. Alles wat je doet op een dag heeft impact. Voor velen voelt duurzaam leven als tegen de stroom in zwemmen. De maatschappij is ingericht op gemakzucht, maar niet op de consequenties die dit met zich meebrengt. Kies je om beter en bewuster te gaan leven, dan kies je voor verandering. Met de volgende 8 simpele manieren maak je een snelle start met bewust en duurzaam leven.

Waarom lijkt duurzaam leven moeilijk?

Op school en ook thuis hebben we geleerd dat veel kleine beetjes een groot verschil kunnen maken. Dat geldt voor alles wat we doen in het leven. Toch blijven we denken dat kleine stapjes er niet toe doen, als het gaat over duurzaamheid. Gedrag dat we vertonen is aangeleerd en uit gewoonte doen we dingen wel of juist niet. Duurzaam leven vraagt om een keuze. Het vraagt om ander gedrag dat alleen een kans heeft als er bewust voor wordt gekozen.

Bewust leven tips

Simpele tips voor bewust en duurzaam leven

1. Lees over duurzaamheid

Voordat je bewust en langdurig kunt kiezen voor een bewuster leven, zal je eerst moeten weten waarom je dat wilt. Verzamel boeken en lees blogs die gaan over duurzaamheid. Verdiep je in wat duurzaamheid is, wat het in jouw leven kan veranderen en waarom het goed is om duurzaam te leven.

2. Kies bewust, maar doe het stap voor stap

Alleen wanneer iets een bewuste keuze is, is het duurzaam. Wil je iets verbeteren in je leven? Kies er dan ook bewust voor. Richt je focus, zodat de verandering blijven is. Verander ook niet alles in 1 keer, maar kies een doel dat haalbaar is. Haalbaar voor jezelf en het gezin.

3. Eet minder vlees

Eet juist lokaal geproduceerd voedsel, bij voorkeur biologisch. De vleesindustrie is zeer vervuilend voor het milieu, terwijl je lichaam het helemaal niet nodig hebt. En eet vaker seizoensgroenten.

4. Koop duurzame kleding

De kledingindustrie is helaas onderhevig aan een enorme overproductie van kleding. Consumenten wensen goedkope kleding die in groten getale aanwezig is. Dat zorgt ervoor dat de kledingindustrie grote sporen achterlaat bij de productie. De ecologische voetafdruk is groot. Koop daarom je kleding bewust. Koop liever een iets duurder kledingstuk dat verantwoord geproduceerd is. Duurzame kleding gaat ook langer mee en is dus beter voor het milieu.

5. Winkel online en plant een boom

Heb je al eens gehoord van TreeClicks? Het is de meest makkelijke manier voor jou om bij te dragen aan een beter milieu. Meer dan 10.000 verschillende online winkels zijn aangesloten bij TreeClicks. Via de gratis plug-in van TreeClicks ontvangen zij advertentiekosten. Deze worden vrijwel helemaal ingezet om nieuwe bomen te planten. Zo winkel je verantwoord en help je mee om de wereld gezonder te maken.

Probeer hier de gratis plugin TreeClicks, en steun het planten van bomen bij elke online aankoop >>>

6. Stel nieuwe leefregels op

Thuis kun je met kleine stapjes al een groot resultaat behalen. Spreek af dat iedereen het licht uit doet bij het verlaten van een ruimte. Zet de verwarming standaard een graad lager dan gebruikelijk. Vervang onzuinige lampen door spaarlampen of LED verlichting. Wanneer je elektrisch kookt, maak dan de laatste minuten gebruik van de restwarmte en schakel de kookplaat eerder uit. Vul kieren en gaten en voorkom tocht, waardoor de verwarming hoger gezet moet worden. En heb je voldoende budget te besteden? Kies dan altijd voor minimaal dubbele beglazing. Oriënteer je op het gebied van zonnepanelen, waardoor je je eigen stroom opwekt.

7. Douche energiezuiniger

Ook tijdens het douchen, kan er bespaard worden. Koop een zuinige douchekop die water en energie bespaart. Vraag of iedereen bewust wil letten op de douchetijd. Een halve minuut of een minuut korter douchen, maakt echt al een verschil. Het zijn alle kleine stapjes die samen een groot verschil maken. Mits iedereen zich wil inzetten om het milieu en de wereld een beetje beter te maken. Ook voor de komende generaties.

8. Denk positief bij alles dat je doet

Uiteraard zijn kleine beslissingen niet de oplossing voor de smeltende poolkappen. Maar denk positief. Er is ook veel dat een goede impact heeft op het milieu. Een dag minder vlees eten, verbetert niet meteen het hele milieu. Maar als iedereen een dag minder vlees eet, scheelt dat enorm op grote schaal. Of neem eens vaker een flesje water van thuis mee, in plaats van een nieuw plastic flesje te kopen. Het zijn kleine stapjes, die ook niet moeilijk zijn. Maar alle kleine beetjes helpen al een hele hoop.

9. Reis te voet, fietsend en milieubewust

En laat die vervuilende vliegtuig dus staan. Er is zoveel moois te ontdekken in Nederland en dichtbij Nederland.

10. Doe alleen bewuste aankopen

Veel aankopen doen we uit gewoonte. Maar wanneer je bewust gaat leven, doe je aankopen omdat je stilstaat bij wat voor gevolgen de productie heeft gehad. Hoezeer heeft de productie invloed gehad op de ecologische voetafdruk? Ook de verpakking van het product zorgt voor afval. Zorg dus dat je producten koopt die zo weinig mogelijk afval produceren. Als je op deze manier nieuwe producten inkoopt, dan weet je dat je duurzaam bezig bent.

Tips voor een duurzaam leven

Leef duurzaam

Duurzaam en bewust leven begint dus eigenlijk heel klein. Elke consument zou moeten weigeren om niet-biologisch afbreekbaar materiaal te gebruiken waardoor het milieu vernietigd wordt. Kies voor producten die eerlijk geproduceerd zijn met oog voor mens en milieu. Verminder het afval en scheid het, zodat er geen extra verwerkingsprocessen nodig zijn. Kies ook voor groene energie op basis van zonnepanelen of windenergie. Of wijzig grijze stroom in groene stroom. Identificeer je met een gezonde en bewuste levensstijl, waarbij respect en zorg voor het milieu voorop staan.

Zorg daarnaast ook goed voor jezelf. Natuurlijke producten voor huid en haar hebben tevens effect op een goede gezondheid. Eigenlijk zou je niets op je huid moeten smeren dat je ook niet zou opeten. Uiteraard is dat een hele grote nieuwe stap. Maar begin klein. Een andere dagcrème of shampoo is al een prima stap. Kies voor duurzaam en kies bewust om je eigen leven en dat van anderen beter en gezonder te maken. Duurzaam leven is niet moeilijk, zolang je maar beseft dat het begint met het maken van een bewuste keuze.

Verder lezen? Lees hier makkelijke duurzaam leven tips >>>

23 makkelijke tips voor een duurzame levensstijl

23 makkelijke tips voor een duurzame levensstijl

Wat betekent het om een duurzame levensstijl te leiden? Wat moet je doen om duurzaam en bewust te leven? Is duurzaam leven moeilijk? Duurzaam leven wordt vaak gekoppeld aan minder spullen, lekker eten opgeven, investeren en moeilijke beslissingen nemen. Gelukkig is duurzaamheid niet zo ingewikkeld. Het gaat over de levensstijl die het gebruik van natuurlijke hulpbronnen vermindert. Een duurzame levensstijl gaat over het verkleinen van de ecologische voetafdruk. En daarbij zijn alle kleine stapjes welkom.

Wat is duurzaamheid?

Duurzaamheid heeft te maken met mens en milieu. Duurzaamheid gaat over de balans tussen economische belangen en het welzijn van mens, dier en natuur. Als samenleving gebruiken we veel fossiele brandstoffen. Maar deze zijn niet onuitputtelijk aanwezig. Duurzaamheid gaat dus ook over het zoeken naar alternatieven voor deze fossiele brandstoffen. Zodat de volgende generaties zonder problemen gebruik kunnen maken van wat moeder aarde ons geeft.

Duurzame energie

Jouw duurzame levensstijl: Wat is je ecologische voetafdruk?

De ecologische voetafdruk zegt iets over de hoeveelheid ruimte die er per persoon nodig is om te produceren wat deze persoon verbruikt. Daarom is dit een belangrijk onderwerp in een duurzame levensstijl. Wat is jouw voetafdruk? Uitstoot en opname moeten dus in balans zijn. In de westerse wereld is de ecologische voetafdruk te groot. Dat betekent dat er per persoon een groter stuk aarde nodig is, dan er beschikbaar is. Dat is een probleem. Het verkleinen van de ecologische voetafdruk is dus erg belangrijk.

Wat is jouw ecologische voetafdruk? Reken het hier uit >>>

Hoe wordt de aarde bedreigd?

Ontbossing Amazone

  • Het afval dat we produceren, belandt in het milieu. Ook wanneer we afval scheiden en dit wordt verwerkt, komen er gassen vrij die terecht komen in de ozonlaag. Deze schadelijke gassen versterken het broeikaseffect.
  • Op grote schaal worden het zoete water en de grondstoffen die de aarde ons bieden, verspild. We zouden met zijn allen bewuster moeten omgaan met de natuurlijke bronnen die beschikbaar zijn.
  • De bodem verdroogt en verzuurt door de uitlaatgassen die in de lucht terecht komen. Deze gassen komen terug op de aardbodem wanneer het regent. Het resultaat is een verzuurde aardbodem. Dit heeft weer gevolgen voor het drinkwater, voor de planten en de dieren.
  • Het klimaat verandert als gevolg van de uitstoot van broeikasgassen. Het broeikaseffect is het insluiten van warmte in de atmosfeer. Broeikasgassen zorgen voor een extra deken om die warmte. De hitte kan dus niet weg. Het natuurlijke broeikaseffect beschermt te aarde tegen de kou uit het heelal. Maar een versterkt broeikaseffect zorgt voor de opwarming van de aarde. De fossiele brandstoffen afkomstig uit uitlaatgassen, maar ook de veeteelt en ontbossing spelen een grote rol. Al deze onderdelen versterken het broeikaseffect.

Ontbossing is een groot probleem

Bomen en struiken zorgen voor de opname van CO2 gassen. De uitstoot en de opname van CO2 zouden in balans moeten zijn. Helaas is deze balans verstoord door de enorme bomen kap over de hele wereld. Dat moet worden hersteld om gezond te kunnen leven. TreeClicks helpt hieraan mee. Installeer gratis de plug-in van TreeClicks en zonder moeite help jij mee om nieuwe bomen te planten voor een gezondere wereld.

Hoe leef je een duurzame levensstijl?

Voor sommigen is een duurzame levensstijl ontmoedigend, zeker wanneer je ziet dat anderen er niet aan bijdragen. Maar wanneer je alle kleinen stapjes apart ziet, dan heb je meer invloed dan je denkt. Sommigen dingen doe je misschien al automatisch, maar andere dingen kun je nog leren. Wij geven jou een lijst met de meest voor de hand liggende tips. Ze zijn niet moeilijk en dus simpel toe te passen als je kiest voor een duurzaam leven.

  1. Eet minder vlees, kaas, boter en eieren. De productie van deze producten is erg schadelijk voor het milieu.
  2. Eet juist vaker lokaal geproduceerde producten en seizoensgroenten.
  3. Ontdek prachtige plekken dichterbij je huis, in plaats van aan de andere kant van de wereld. En schaf vliegreizen dus af.
  4. Open je gordijnen overdag zoveel mogelijk, zodat het zonlicht je huis kan verwarmen. Dit spaart energie tijdens de warmste uren van de dag. Ook lampen hoeven minder lang te branden, wanneer het zonlicht je huis verlicht.
  5. Trek een extra vest aan, voordat je de verwarming hoger zet. Ook extra laag sokken doet wonderen om je lichaam op te warmen.
  6. Hang was over de waslijn om het te laten drogen. Gebruik de wasdroger alleen in uiterste gevallen. De wasdroger is een energievreter. Door deze niet te gebruiken bespaar je een hoop energie.
  7. Kweek zelf je kruiden, groenten en fruit. Het is niet alleen 100% natuurlijk en dus veel gezonder. Maar al kun je maar een paar potten jam ervan maken, alles helpt om duurzamer te leven.
  8. Koop een waterbesparende douchekop. Deze douchekop verbruikt minder water en daardoor verbruik je ook minder energie.
  9. Gebruik gerecycled toiletpapier, het liefst zonder plastic verpakking.
  10. Schakel apparaten ‘s nachts uit.
  11. Laat de auto eens wat vaker staan. Probeer een carpoolregeling te treffen om de uitstoot van CO2 te verminderen.
  12. Neem het openbaar vervoer. Bussen en treinen rijden sowieso, maak hier gebruik van.
  13. Koop bij het winkelen geen plastic tasjes, maar neem je eigen stoffen draagtas mee.
  14. Ga op zoek naar goede tweedehands kleding. Veel mensen kopen kleding die ze zelden of zelfs nooit hebben gedragen. Tweedehands kleding betekent geen oude en stinkende kleding. Dat imago mag wel eens worden losgelaten.
  15. Was kleding iets minder vaak. In plaats van wassen, kun je kleding ook laten luchten in de buitenlucht. In veel gevallen is dat ook voldoende.
  16. Repareer kleding eerst, voordat je overgaat op het kopen van nieuwe.
  17. Leef papierloos. Geef door aan bedrijven dat ze post per mail mogen sturen. Dat scheelt een hoop enveloppen en vellen papier.
  18. Gooi zo min mogelijk eten weg. Gebruik restjes om een lekkere soep van te maken.
  19. Gebruik een vaatwasser in plaats van handmatig de vaat af te wassen. Een vaatwasser is zuinig in water en energie.
  20. Maak zelfgemaakte schoonmaakmiddelen. Het lijkt misschien heel lastig, maar zelf schoonmaakmiddelen maken is niet moeilijk. Zoek een goed recept en je kunt aan de slag.
  21. Laat de kraan niet open staan wanneer je je tanden poetst of je gezicht wast. Er loopt ongemerkt een hoop water weg. Bespaar dus op je water en doe de kraan op tijd dicht.
  22. Investeer in een snelkookpan en verminder de kooktijd tot wel 70%.
  23. Begin met composteren en maak je eigen mest. Ideaal voor een gezonde moestuin en het bespaart op de afvalproductie.

Veel succes! Samen werken we aan een betere wereld.